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カルシウムをしらすで手軽に摂る!じゃことしらすの違い知ってた?

50代を過ぎると骨の量が急激に低下すると聞きました。骨折しないためにも骨を丈夫にしようとカルシウムをせっせと摂り始めました。今、毎日の食事にしらすを取り入れています。じゃことしらすの違いやカルシウムがどの位摂れるのか、今まで疑問に思っていたことを調べてみました。
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リンガーハットの低糖質麺が美味しすぎておススメ!どの位糖質オフ?

アラカン世代では健康診断の結果で血糖値が上がった!なんて気になりますよね。糖質オフは外食では難しいとか、低糖質では美味しくないと思っていますか?外食産業でも最近は健康志向の人向けに色々工夫しているようです。リンガーハットのメニューで低糖質麺が美味しかったですよ。
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免疫力を上げる方法!抗がん剤の権威が習慣にする最強の野菜スープ

コロナの感染者数が収まりませんが、結局は免疫力を上げて自分で自分を守るしかないのかなと思います。 陽性者と一緒に居てもコロナにかかる人とかからない人の違いは免疫力の差だと聞きます。 免疫力を高めるには腸内環境を整えること。ここでは免疫力を高める野菜スープを紹介します。
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バターコーヒーとは何?バターコーヒーの作り方と美味しく作るポイント

「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」でバターコーヒーが紹介されていました。このコーヒーを飲むと夕方までお腹が空かないというのです。イッテQに出演しているイモトさんも愛飲しているそうですよ。バターコーヒーを作ってみた感想とカルディで仕入れた材料を紹介します。
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野菜の農薬の落し方おススメは?重曹よりホタテの貝殻が良いわけ

野菜の農薬の落し方は重曹よりおススメなのがホタテの貝殻を使った強アルカリ水で洗うことです。 アルカリ性質を持つホタテの貝殻を焼成することでアルカリ度が増します。 この強アルカリ水が除菌、抗菌の役割をするのですね。 野菜の農薬の落し方のおススメな方法を紹介します。
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抵抗力を高める食事は?ウィルスへの対処法はレタスがいいらしい

緊急事態宣言が発令されました。自分の身は自分で守らなくてはと思います。そのためには体の抵抗力を高めることですね。 健康革命の著者、松田麻美子さんが提唱するように腸内環境を整える食べ物を摂ることが今から出来る簡単なことのようです。緑色の葉っぱを食べましょう!
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マスクはウィルスに無意味?ウィルスに有効な対策はこれです!

コロナウィルスの症状は風邪やインフルエンザと変わらないそうです。 マスクが品切れとなり、買占めや100倍もの高値で転売されていますね。 が、厚生労働省はマスクは感染予防にはならないと言っています。 マスクが無意味なら、新型ウィルス対策...
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目の疲れを取るのに冷やすのは逆効果!温めて目の疲れを取る方法とは

パソコンやスマートフォンが手放せない現代、目の疲れが取れにくくないですか? IT企業のアンケートによると1日のパソコンの作業時間が10時間を超える人は62%だそうです。 目の疲れには温めることがベストです。 自宅で簡単に出来る目の疲れを解消する方法を紹介しますね。
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お餅が喉に詰まった時の対処法と原因!掃除機の吸引法ってどうなの?

お正月にお餅を食べる機会は増えますが、喉に詰まらせた時は突然のことに慌てふためいてしまいますよね。そんな時はこの対処法を試してください。またお餅を喉に詰まらせる原因はどんなことがあるのか?お年寄りだけではなく50代やお子様にも多いので、気を...
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